体重、血圧、尿酸値 等を考慮した食事の積りですが? 米はあんまり食べません。 お酒は、赤ワインをグラスに一杯位ですかね。 食後の旬のフルーツも欠かせませんね。 最近はミカンですかね。 Sサイズの中の皮薄くて、濃厚な甘さの温習みかんですね。 リンゴ…
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