kansui201604’s diary

感動した事、心に響いたこと、・・・・読者の皆さんと共有したく、わたしのライフワークです。

7/19のブログの答えです

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甘いスイートを食べても、一番太らないのは、午後2〜3時頃、所謂3時のオヤツですね。

成長ホルモンの分泌は睡眠時です。

当たり前の事ですね。

規則正しい生活を心掛ければいいのですね!