或る日の朝食 メタボ解消
朝食は何時もヨーグルトです。
ヨーグルトは牛乳パックにカスピ海ヨーグルトの種を入れて自分で作ります。
今まで食べてた市販の明治ブルガリアとは全く違います。
分かり易く言いますと、明治ブルガリアヨーグルトは、牛乳ゼリーに例えられるますね。
カスピ海ヨーグルトは納豆の様にヨーグルトが糸を引きます。
そして牛乳の味がします。
カスピ海ヨーグルト、リンゴ 、ナッツ、ブルーベリージャム、のコラボしたのが私の朝食です。
それと砂糖無しのコーヒーです。
おかげで、メタボなお腹を解消し、腹周りは88cmから82cmです。
今迄のズボンはダブダブです。