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kansui201604’s diary

感動した事、心に響いたこと、・・・・読者の皆さんと共有したく、わたしのライフワークです。

男の作ったヘルシー?な色々な食事

体重、血圧、尿酸値   等を考慮した食事の積りですが?

米はあんまり食べません。

お酒は、赤ワインをグラスに一杯位ですかね。

食後の旬のフルーツも欠かせませんね。

最近はミカンですかね。

Sサイズの中の皮薄くて、濃厚な甘さの温習みかんですね。

リンゴ、ナッツ、ブルーベリー、たっぷりなヨーグルト、最高です。

食事と会話と少々のアルコール     人生を幸せにしますね!

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