読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

kansui201604’s diary

感動した事、心に響いたこと、・・・・読者の皆さんと共有したく、わたしのライフワークです。

昨日予告しました健康的なブレックファースト・・・・その1

今日は私の朝食のよんぶんのいち1/4を投稿します。
無糖ヨーグルト、ゼリー(牛乳・干しぶどう・オレンジorバナナorリンゴ)ナッツ、白湯、コーヒーです。説明するより写真でヴィジュアルに投稿します。
f:id:kansui201604:20160512063326j:imagef:id:kansui201604:20160512063349j:imagef:id:kansui201604:20160512063624j:imagef:id:kansui201604:20160512063641j:imageゼリー、
中身の説明をします。ナッツはコストコで購入。ナッツの品名は写真を拡大して知ってください。
ヨーグルトは色々食しましたが脂肪0よりこれがいいんでは?
グラノーラよりナッツが上品では?
リンゴがベストですが、旬の果物がベターでは?
f:id:kansui201604:20160512063306j:imagef:id:kansui201604:20160512063854j:imagef:id:kansui201604:20160512063935j:imagef:id:kansui201604:20160512064018j:imagef:id:kansui201604:20160512063233j:image
じゃ  また明日!   3/4の残り1/4を投稿します。ナッツ、果物、ヨーグルト、コーヒー、白湯、ゼリー、バナナ等の効用を御知りになりたかったら、コメントに投稿ください。