昨日予告しました健康的なブレックファースト・・・・その１

今日は私の朝食のよんぶんのいち1/4を投稿します。

無糖ヨーグルト、ゼリー(牛乳・干しぶどう・オレンジorバナナorリンゴ)ナッツ、白湯、コーヒーです。説明するより写真でヴィジュアルに投稿します。

ゼリー、

中身の説明をします。ナッツはコストコで購入。ナッツの品名は写真を拡大して知ってください。

ヨーグルトは色々食しましたが脂肪０よりこれがいいんでは？

グラノーラよりナッツが上品では？

リンゴがベストですが、旬の果物がベターでは？

じゃ  また明日！   3/4の残り1/4を投稿します。ナッツ、果物、ヨーグルト、コーヒー、白湯、ゼリー、バナナ等の効用を御知りになりたかったら、コメントに投稿ください。